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張韶涵自曝3個月瘦回78J絕招

已閱讀2013-02-08 00:40 來源:互聯網 編輯:涓涓 分享:

張韶涵始終保持苗條的身材,還曾一度因為過瘦而被說是“紙片人”,前陣子卻因突然爆肥,又被戲稱為“胖公主”。沉寂之后再度復出,為新專輯宣傳張張韶涵減肥成功,只花了3個月就瘦回39公斤!她是如何減肥的?

張韶涵減肥前后對比,效果驚人
張韶涵減肥前后對比,效果驚人

  有形支持很重要 健康平衡“壓力瘦”

  張韶涵從出道以來,每次上鏡都是纖細的身材,不過她笑說“我也不是沒胖過!”前陣子休養期,體重一度爆增8公斤,胖成雙下巴的“小腹婆”,為了新專輯的宣傳,不服輸的張韶涵積極減重,只花了3個月就瘦回39公斤。張韶涵說,其實會瘦得這么順利,有一個必不可少的武器,那就是“壓力”。查看張韶涵獨有的排壓減肥法,成功瘦身>>>

  “可能因為體質的關系,壓力大的時候,體重就會像溜滑梯一樣往下掉!”張韶涵的緩解壓力的方式也很特別,就是放空,不要去看相關的新聞報導,多聽音樂,尋找下張專輯的靈感,還會上臉書和微博,和歌迷們聊聊天排解情緒。

  “歌迷和音樂就是支持我一路走來的最大動力,每當心情沮喪或壓力太大的時候,就會告訴自己,背后還有許多歌迷、朋友,就像有形的翅膀一樣幫我加油打氣,我一定要做得更好!”

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