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減肥后怎樣保持體重不再反彈呢?

已閱讀2013-02-08 02:28 來源:互聯網 編輯:薔薇 分享:

隨著年齡的與歲俱增,生活水平的提高,很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時,你只需節食一周,再跳上兩場舞就足以減掉四五斤?墒钱斈氵^了25歲后,還真是血肉相聯,要想減掉這脂肪,不僅流汗,有時要耗傷心血。

  隨著年齡的與歲俱增,生活水平的提高,很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時,你只需節食一周,再跳上兩場舞就足以減掉四五斤?墒钱斈氵^了25歲后,還真是血肉相聯,要想減掉這脂肪,不僅流汗,有時要耗傷心血。不用節食也能減肥的方法你嘗試過了嗎>>>

減肥后怎樣保持體重不再反彈呢?
減肥后怎樣保持體重不再反彈呢?

  中醫認為肥胖與下列因素有關:

  一、為先天稟賦,即遺傳因素;

  二、為嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;

  三、為久臥少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖;

  四、臟腑功能失調,脾氣虛或肝腎陰虛,聚濕生痰濁而致肥胖。

  因此,中醫認為減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方面著手,調整人體臟腑陰陽氣血的平衡,將人體多余的脂肪代謝掉,從而達到健康減肥的目的。生活中有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來,可是沒過多久體重又反彈。大家認為遺傳性肥胖很難瘦下來,花月婷瘦身精油局部瘦身瘦到你尖叫!>>>

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