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減肥的中藥有哪些

已閱讀2016-02-10 06:48 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

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  說起減肥,人們是最為關心的。食療減肥、運動減肥、針灸減肥等。今天就來說說用中藥減肥。

  1、山楂:有推進胃液排泄和添加胃內酶素等功用,山楂還具有消積化滯、止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴大血管及降壓效果,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功用。

  2、陳皮:陳皮富含揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫文刺激效果,可推進消化液的排泄,掃除腸管內積氣,添加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。

  3、荷葉:荷葉性味甘澀平,入脾經,是很好的清暑藥物。有人喜歡把荷葉煎湯當成茶飲食用,喝了3個月之后,體重明顯減輕了。并有顯著的降血脂作用。

  4、決明子:有平喘、利膽、保肝、降壓成效,并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有推進胃腸活動,鏟除體內宿便,下降血脂、血壓的效果。

  5、車前子:能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。格外關于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。

  6、何首烏:何首烏生用,潤腸通便效果強,其有效成分大黃酚可促腸道活動。格外合適血脂含量高的,服用后會有利于排便。

  7、甘草:甘草具有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他藥物,可治療脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病癥。

  8、枳殼:有理氣寬中、行滯消脹的功用。關于胸脅氣滯、脹滿痛苦、食積不化有顯著的調節效果。所曾經五種資料是主瀉,然后兩種是諧和,相互調配和諧效果,就能夠輕松減掉剩余的脂肪,并減輕對身體的副作效果。

  9、昆布:性味咸寒,入肝、胃、腎經,有軟堅散結、消痰利尿作用,也能使人消瘦,F代研究證明,昆布含昆布素,為多糖類,其低濃度的硫酸化合物與肝素相似,有消除血脂作用。其所含的多種礦物質、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且,如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎代謝率降低,嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

  10減肥、赤小豆:性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒作用!妒朝煴静荨吩疲骸熬檬呈萑恕。應用赤小豆減肥,對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。

  11、茶葉:是世界三大飲料之一,有清、除煩渴、化痰、消食、利尿作用,F代研究證明,茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用,使睡眠減少消耗增加。另外,茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見,其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此,正常情況下,多飲茶有益健康。

  12、海藻:性味苦咸寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅、利水,并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等的苯丙胺制成的合劑是一種食欲劑,能減輕肥胖而不引起失眠,因此被認為是一種較為理想的開發產品。

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