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那些“自殺式”減肥法 你在用嗎?

已閱讀2013-02-08 00:27 來源:互聯網 編輯:涓涓 分享:

【摘要】:冬天來臨,很多MM都會在這個季節“呼”的一下就增肥了。難道是MM們都不愿意減肥,或者是因為效果的減慢而導致減肥熱情退減,而始終無法瘦身嗎……

  冬天來臨,很多MM都會在這個季節“呼”的一下就增肥了。難道是MM們都不愿意減肥,或者是因為效果的減慢而導致減肥熱情退減,而始終無法瘦身嗎?其實關鍵原因還是在于減肥是否用對了方法?纯催@些“自殺式”的減肥方式吧,現在的你是不是這樣瘦身呢?

辛辣食物可減肥 卻易引起胃出血
辛辣食物可減肥 卻易引起胃出血

  減肥誤區一:辛辣食物減肥

  吃辛辣食物可以減肥,但吃辛辣食物的減肥作用并非想象的那么大,且多吃辛辣食物會對胃腸道功能有影響,增加對胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙, 容易得暗瘡。因此,美眉們在食用辛辣食物減肥之前一定要慎重考慮,以免得不償失。辛辣食物減肥太可怕,怎么吃才減肥>>>

長期使用單一水果減肥 身體會危險
長期使用單一水果減肥 身體會危險

  減肥誤區二:長期采取單一水果減肥

  因為水果含有豐富的維生素和碳水化合物,非常利于減肥,所以很多人都崇尚水果減肥。但是要注意的是,雖然水果的好處很多,但它的營養成分比較單一,尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。因此,如果美眉們長期使用水果減肥法減肥的話必然會使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養成分丟失,慢慢地,身體就會發出危險警報。水果減肥營養單一,需要多方面補充營養>>>

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