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30歲前養成4個好習慣不長胖

已閱讀2013-02-09 01:04 來源:互聯網 編輯:零凡 分享:

20歲的女人40歲的腰,30歲的女人20歲的腰,你的腰幾歲了?女人的腰是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多。

4個好習慣讓你30歲前不發胖
4個好習慣讓你不發胖

  你有“大齡腰”嗎?

  1.喜歡穿露臍裝或者短裝衣服

  2.不喜歡運動

  3.腰部曾經受過傷

  4.長期穿高6cm以上高跟鞋

  5.腰老是使不上力量

  6.俯身時覺得吃力

  7.月經時腰常覺得酸痛無力

  8.經常久坐不動

  9.你的床過硬或者過軟,睡醒后還是覺得累,尤其腰部

  10.喜歡蹺二郎腿、常有踮腳、趴睡等小動作

  11.運動后,身體需要較長的時間恢復

  超過六個以上選項打√,你已經有腰齡過大的危險了,該好好愛護和保養你的腰了,否則就太遲了。廣受好評的收腰瘦腹法>>>

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