當前位置:首頁 > 瘦身男女 >

減肥吃什么?盤點幾種最給力清腸排毒美食

已閱讀2015-05-28 18:15 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

郵票齒孔的故事ppt,佳能600d尼康d5100,兔子舞視頻下載,姚星彤個人資料,一代佞臣,克努特和它的朋友們,濟南一中,太陽神教,吳浩青,魂斗羅30條命版

  蓮藕

  蓮藕

  蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。

  山茼蒿

  山茼蒿

  山茼蒿含豐富維生素A,可肝臟,有助體內毒素排出將山茼蒿和柳丁、西紅柿、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。

  牛蒡

  牛蒡

  牛蒡可促進血液循環、新陳代謝,并有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。

  山藥

  山藥

  山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  紅豆

  紅豆

  紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。

相關標簽:
精彩推薦Atlas

本站推薦

網友今日關注·Focus

關于我們|廣告報價|版權信息|免責聲明|發展愿景|企業文化|招聘信息|聯系我們 |

 

广西11选5走势图手机版 大赢家棋牌官网版下载516 今天辽宁35选7中奖号码 大连娱网棋牌手机版下载 广西快3开奖 快速赛车出号规律 黑龙江22选5福彩开奖结果 网赚app推广 福建体彩31选7走势图风釆网 四海龙王捕鱼游戏 权重蓝筹股有哪些股