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【圖】吃什么減肥最快一天減二斤

已閱讀2015-06-24 13:01 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

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  央視熱播超級減肥王,其中的瘦身餐單也收到很多人的追捧,小編跟大家一起分享超級減肥王的餐單,幫助大家可以快速有效的達到減肥的目的,只要也可以達到驚人的效果。

  央視熱播超級減肥王,其中的瘦身餐單也收到很多人的追捧,下面小編就要跟大家一起分享超級減肥王的瘦身餐單,幫助大家可以快速有效的達到瘦身減肥的目的,只要也一樣可以達到驚人的瘦身效果。

  第一天

  你吃了嗎?今天晚上是典型的中式減肥餐~每人半碗薏米飯,半只鱷梨,水煮西蘭花、胡蘿卜、涼拌豆腐和50g雞肉,同樣400卡!

  第二天

  今天晚餐吃什么?牛肉60g、燙青菜150g、新鮮水果哈密瓜1份165g、西紅柿、黃瓜胡蘿卜是標配啦!加起來375卡里熱量!味道看起來似乎也非常不錯呢,想瘦的MM們記得學下啦!

  第三天

  今晚吃什么:米粉50g,香菇黑椒雞肉60g,冬瓜木耳湯200g,蘋果60g,另外還有熱量含量極低的西紅柿和黃瓜。其實減肥并非不能吃晚餐,照這個吃絕不會胖的哦!

  第四天

  今天也太豐盛了!這真的是減肥餐嗎?超哥告訴你:全部加起來只有400卡哦!每人一個切片橙子,蛤蜊五顆、胡蘿卜絲、西蘭花、黃瓜、

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