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辣媽孫儷產后90斤的減肥秘訣

已閱讀2015-06-25 12:28 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

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  1、每日運動健身

  孫儷在繁忙的演繹生活中,總是會抽出時間來鍛煉自己的身體,即便在產后也絲毫沒有放松對自己身材的要求,對從小就學習舞蹈的孫儷而言,有時候在早晨刷牙的時候會不自主地將腿放在洗漱臺上,邊刷牙邊壓腿,累倒不要緊,關鍵是瘦身見效太慢了,為了獲得最大程度的減脂功效,還會搭配瘦立美營養減肥餐,權威人士分析運動+瘦立美減肥最快能1天減1斤,還能有效改善易胖體質,也難怪孫儷會瘦的這么快!

  2、高溫瑜珈改善體質

  高溫瑜伽可以改善人的體質,所以孫儷主動選擇高溫瑜珈來鍛煉自己。高溫瑜珈可以使身體的柔韌性增強,同時還能夠舒緩壓力,調節身心。孫儷在每次進劇組的時候都會緊張,怕自己不能夠完全體會演繹角色,性格中的完美主義讓孫儷給自己造成了困擾和壓力,所以做高溫瑜珈來改善自己體質的同時,還幫助緩和壓力。

  3、睡眠輔助

  臭美是女人一輩子的事業,更何況是當紅女星。孫儷在沒當媽媽之前會做面膜,適當用些護膚品。懷孕之后,為了寶寶的健康,孫儷就摒棄了一切護膚品,只是每天認真的洗臉,毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給了美容覺。孫儷坦言,在家人的之下,她每天能睡十幾個小時,而且晚上11點準時睡覺,雷打不動。

  4、注重養生,膳食平衡

  孫儷表示自己從不節食,對飲食十分注重!梆B生專家”孫儷對食材的營養、健康很有一套看法,她曾經透露,瘦身很注重膳食的平衡,注重飲食的新鮮、營養和健康,具體說就是調節體質,使身體的新陳代謝能夠平衡,也就是所謂的“易瘦體質”。連老公鄧超都感嘆,被她熏陶成“家庭煮夫”了。在孫儷眼里,節食就是“披著羊皮的狼”,不僅不會下來,反而會增肥。

  經過一番了解,“娘娘”孫儷的瘦身秘訣是不是令你收獲頗多?對年輕的女性來說

  減肥一定要講究科學,更要講究健康,不要為了減肥不折手段,美麗固然重要,但健康同樣不可忽視!

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