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女性減肥要注意肝臟的健康

已閱讀2015-06-25 12:29 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

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  一說脂肪肝第一反應就是這個人是個胖子,要么就是營養過剩等聯系在一起的,但事實并非如此。脂肪肝是怎么形成的?看看鄭州中大肝病醫院的專家怎么說。

  專家表示,臨床上經常見到女性由于過度減肥,導致體重下降過快(每月超過5公斤以上),最后造成肝臟的脂肪變性或脂肪肝加重的病例。尤其是在“以瘦為美”觀念的影響下,這種現象更有加重的趨勢。

  過度減肥傷肝臟

  靠過度節食來減肥是不可取的。首先,節食會造成肝細胞營養不良;其次,減肥時為了彌補人體所需的熱量,就要大量其他部位儲存的脂肪和蛋白質來分解,而人體內只有肝臟有分解脂肪并將其為糖或其他營養物質的能力,這樣就加重了肝細胞的負擔。

  此外,由于營養不良,人體內缺少脂肪代謝時必需的氧化酶和維生素,導致脂肪在肝臟內大量堆積,從而出現脂肪肝或加重脂肪肝的癥狀。

  預防脂肪肝應注意什么

  脂肪肝不僅僅是胖人的“專利”,很多瘦人也會患上脂肪肝。鄭州市第五人民醫院消化內科副主任醫師馮素萍說,除了過度減肥外,減肥藥、激素、避孕藥物以及紅霉素也會引起急性或慢性的肝損害,最終導致脂肪肝的出現。長期酗酒也是讓瘦人患上脂肪肝的重要原因。有資料表明,正每天飲80~120克烈性白酒,持續10年以上的話90%都會出現脂肪肝;如每天飲酒量多達160克的話,發生脂肪肝的幾率就會增加5~25倍。

  除此之外,一些疾病也能導致脂肪肝的出現,比如肝炎患者由于肝臟功能受損使脂蛋白合成減少,或者使用皮質激素治療,也會出現脂肪肝。糖尿病患者也很容易合并脂肪肝。

  減肥循序漸進更科學

  需要注意的是,很多女性為了更美,過度減肥,導致脂肪肝后不僅不美,反而會讓容顏受損。因為脂肪肝會引起維生素A、D代謝障礙,維生素A缺乏時,皮膚會變得干燥、沒有彈性、毛孔粗大,黃疸的出現會讓膚色變得難看,因此脂肪肝一定要及時治療。

  對于比較瘦的脂肪肝患者來說,應當積極尋找病因,并積極治療一些原發病。對于肥胖性脂肪肝患者來說,應當以控制飲食、適度運動、減輕體重來延緩病情發展。血脂過高或過度肥胖者(體重指數大于30以上)要使用藥物治療。

  最后,專家提醒說,減肥要講究科學,可以在均衡飲食的基礎上,控制谷類食物的攝入量,但每天的攝入量不能低于3~4兩,盡量少吃油炸和過甜的食物,同時要體育鍛煉,使消耗熱量和攝入熱量保持均衡,從而維持合適的體重。減肥速度應當控制在每周減0.5~1公斤。

  溫馨提示:希望廣大患者朋友到正規醫院就診,早治療早康復,祝愿大家身體健康。

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