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3個瘦身細節 做一輩子瘦美人

已閱讀2013-02-08 00:27 來源:互聯網 編輯:零凡 分享:

生命不息,瘦身不止,減肥是女人的終生大計。借用小S的經典名言:要么瘦,要么死,體重三位數的女人沒有前途。萬事終于細節,減肥也一樣。牢記生活中的小細節,讓你在不知不覺中保持纖瘦身材,做個一輩子的健康瘦美人!

3個瘦身細節 做一輩子的瘦美人
3個瘦身細節 做一輩子的瘦美人

  一:甜食愛好者,“三口”原則要記牢

  別心下暗喜,這可不是讓你敞開肚皮隨便吃,而是“讓你吃,但是只能吃三口!”這個健康瘦身小竅門是很多甜食愛好者的絕密方法。當你再看到香噴噴的芝士蛋糕、巧克力布丁、焦糖蛋撻時,不用淚流滿面地退避三舍,而是放心大膽地吃上三口吧!不要狼吞虎咽,要仔細品味它細膩的質感,讓香甜在嘴里綻放,等這一口的余味完全消失再開始下一口。像這樣認真仔細地吃上三口,然后堅決地把它留給第二天,你會發現不但自己的口腹之欲得到了滿足,小肚腩也會慢慢不見了,輕輕松松地就把甜食變成了“0壓力”食品。簡單的減肥吃法,夏天輕松變瘦>>>

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