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周渝民戀情曝光 西紅柿減肥助瘦

已閱讀2013-02-08 00:27 來源:互聯網 編輯:零凡 分享:

仔仔(周渝民)與喻虹淵的同居情曝光后,戀愛談得越來越高調。身材嬌小的喻虹淵年輕時也曾經歷過嬰兒肥,傳聞說她從出道起就一直用西紅柿減肥法減肥,一起來看看吧。

黃瓜西紅柿減肥法有效嗎?
黃瓜西紅柿減肥法有效嗎?

  雖然名氣不高,但是喻虹淵身材嬌小,長相可愛,怪不得獲得周渝民的歡心。而喻虹淵在出道起,就用西紅柿減肥法保持身材,據說還有人吃黃瓜、西紅柿一周就能瘦4斤。黃瓜西紅柿減肥法真的有效嗎?一塊兒來看看!>>>

  黃瓜西紅柿減肥法具體步驟

  早飯和中飯正常吃,但以清淡、低熱量的食物為主。晚飯不吃主食,只吃黃瓜和西紅柿。周末兩天,每天再抽出一個小時做運動,平時工作日時間太忙,就只能偶爾抽時間做小運動之類。

黃瓜西紅柿減肥法
黃瓜西紅柿減肥法

  黃瓜西紅柿減肥法原理

  西紅柿又名番茄、洋柿子。熱量很低,200克的西紅柿只產生30來千卡的熱量,而200克的大米或者面粉至少要產生700千卡的熱量,豬肉產900千卡熱量。

  但是西紅柿飽肚的能耐還是不錯的,而且含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C,尤其是維生素P,含量居蔬菜之冠,多吃還具有抗衰老,保持皮膚白皙的作用。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。西紅柿含有一種叫果膠的食物纖維,有預防便秘的作用。盤點:減肥人士“最愛”的美食>>>

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