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紅糖減肥法紅糖減肥方法紅糖減肥嗎 - 七麗女性網

已閱讀2015-06-22 15:02 來源:互聯網 編輯:admin 分享:

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  紅糖的功效與作用,紅糖不僅能促進身體血紅細胞的代謝,且能有效的祛除表皮色素。尤其對女性朋友而言,經常飲用紅糖水,能夠促使肌膚榮光煥發。除此之外,紅糖還能減肥。關糖減肥法,相信大家都存有一定疑惑吧。紅糖不僅能夠活血化瘀,且有著非常好的瘦身效果。下面小編就給大家推薦4款紅糖減肥食譜,助你快速瘦身成就窈窕身材。

  紅糖酸奶減肥食譜材料:酸奶、紅糖塊。制作步驟:1、把酸奶和紅糖都放進鍋里,加入適量的清水,用火煮。2、等水燒開后即可,假如紅糖塊沒有完全溶解,可用勺子拌勻,可速它的溶解。3、飯前或飯后都可飲用,一天3次。酸奶具有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量的活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而及時排除毒素和緩解便秘。而大家都知道,便秘與體重增加有關,所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后,我們會有一種飽脹感,這樣食欲就會相對減少。

  硫酸鎂紅糖水材料:硫酸鎂、紅糖和沸水。制作步驟:1、把少量硫酸鎂和紅糖一起放進杯子里,然后用沸水沖泡即可。2、適宜在早上空腹飲用,一天喝一次。一聽到硫酸鎂,MM們是否想起了高中時代化學課經常學的化學物呢?小編剛接觸的時候都有這樣的感覺,害怕吃了會不會中毒,不過接觸下來后,這種顧慮就完全沒有了。

  硫酸鎂進入腸道后不易被吸收,反而會停留在腸腔內,使得滲透壓升高。滲透壓升高的話,體內的水分體積就會增大,從而對腸壁起到刺激的作用,加快蠕動,有效排出毒素。

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